Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. Vraiment?
On aime bien cette phrase dans notre société, comme si la douleur était un professeur exigeant qui forge notre caractère…
Stop! C’est violent en fait ce qui se raconte en ce sens!
Car en réalité, tout ce qui ne nous tue pas peut aussi nous laisser brisés, fatigués, méfiants, etc. Survivre à une épreuve ne signifie pas en ressortir grandi, et parfois malheureusement on en sort juste plus abîmé.

Cette vision simpliste que je critique glorifie la souffrance comme un passage obligé vers la puissance, mais ce n’est pas la douleur qui nous renforce, c’est ce qu’on en fait.
Et encore faut-il en avoir les ressources!
Pire encore, cette phrase culpabilise celles et ceux qui souffrent durablement, comme si porter des cicatrices invisibles était un échec!!!
Quel manque d’empathie général! Non?
La plupart des traumatismes ne « forment » pas, désolé pour ceux qui s’accrochent à cette merveilleuse idée, non les traumatismes laissent des fissures profondes et souvent des conséquences handicapantes.
Un abandon, une relation toxique, une violence… Certains chocs ne nous endurcissent pas, ils nous épuisent à vie!

Il n’y a aucune faute de la volonté des victimes ici à pointer du doigt.
C’est souvent une grande loterie tant les facteurs de résilience sont multiples et indépendants de la victime elle-même… Si complexes que les réduire par exemple à une loi cosmique, aussi confortable que ce soit pour certains esprits, reste un affront à tant de victimes d’abus aux prises avec une multitude de conséquences et préjudices qui s’expriment au quotidien dans leur vie…
Reconnaître justement ses blessures et les handicaps créés par les traumatismes, s’autoriser à demander de l’aide sans sombrer dans les dérives sectaires, refuser d’être ce guerrier invincible qu’on attend de nous par confort sociétal ou familial, tout cela connecte à la réalité, souvent cruelle, qui ouvre une voie permettant de s’émanciper des illusions aliénantes.
Il me semble que grandir après une épreuve, ce n’est pas forcément « devenir plus fort », c’est avant tout apprendre à s’écouter autrement et à s’offrir la légitimité d’exister sans se raconter des histoires déshumanisantes.
J’adresse mes meilleures pensées à toutes celles et ceux en souffrance.
Vous n’êtes pas faibles.
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Le triangle de Karpman, ce n’est pas juste un concept théorique pour étudiants en psycho, il peut être vite mis en pratique par tout un chacun, d'ailleurs je le propose assez souvent en consultation comme support à la pensée dans de nombreuses configurations de relations toxiques. Car c’est un outil redoutablement éclairant pour comprendre, en première...

Cette question on me la pose souvent et elle semble traduire une détresse vécue par de nombreuses victimes d'abus. J'avais déjà un peu abordé cette thématique il y a quelques semaines et je vous propose de continuer la réflexion en répondant rapidement ce matin à la question. Partons d'une situation tellement classique: une victime raconte son histoire...

Les personnes ayant connu ou devant suivre un parcours médical au long cours peuvent être confrontées à un sentiment d’inconfort (voire même de détresse) au sein de leur relation avec leur soignant.
La maladie et la douleur créent en nous une posture de faiblesse face à celui «qui sait», celui «qui peut». Cette attente vis-à-vis de l’autre peut être...

On aime bien cette phrase dans notre société, comme si la douleur était un professeur exigeant qui forge notre caractère...
Stop! C'est violent en fait ce qui se raconte en ce sens!
Car en réalité, tout ce qui ne nous tue pas peut aussi nous laisser brisés, fatigués, méfiants, etc. Survivre à une épreuve ne signifie pas en ressortir grandi, et parfois...

Aujourd'hui je vous propose un petit programme pour booster votre impact neurochimique!
Alors bien entendu il ne s'agit pas de contrer les tsunamis émotionnels ressentis par certains ou certaines selon les moments, mais plutôt de créer une gymnastique vertueuse dans les moments plus calmes où le conscient peut agir avec plus de puissance.
Je m'explique:...
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